ルネッテのストーリー：生理、デリケートゾーン、サステナブルな生理ケア、そして男性について

生理中に血の塊を見るとびっくりするかもしれないけど、ほとんどの場合は全く普通のことなんだ。このゼリーみたいな塊は、特に経血量が多い日には生理の自然な一部だよ。もっと読む...

生理中にお腹が張ったり、便秘になったり、トイレに行く回数が増えたりする？それ、あなただけじゃないよ。多くの生理がある人が、生理中に消化器系の変化を経験するんだ。これは「生理うんち」って呼ばれることも多いよ。もっと読む...

みんなからよく聞かれる質問があるんだ。「月経カップを電子レンジで消毒するのって安全なの？」これについてハッキリさせよう。ルネット月経カップの洗浄と消毒におすすめの方法は… もっと読む...

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、女性のホルモンバランスの乱れの最も一般的な原因の一つだけど、それが本当に何を意味するのか、まだ多くの人が理解に苦しんでいるみたい。もしあなたがこれまでにもし... 続きを読む...

生理中に運動してる？エネルギーが低くて気分が落ち込んでいるとき、運動なんてしたくないって気持ち、すごくよくわかるよ... 続きを読む...

生理中に運動するモチベーションを見つけるのは大変かもしれないけど、体を動かすことで、生理に伴う身体的・精神的な不調の多くが和らぐこともあるんだ。実は... 続きを読む...

医学的には、更年期は生理が12ヶ月連続でなかった時点と定義されているよ。その一日が正式な移行期を示すけど、症状はずっと前から、時には... 続きを読む...

何ヶ月も前から計画していた旅行が、準備不足で台無しになることだってあるよね。冒険やホテルを予約し忘れることじゃなくて、生理のことだよ！... 続きを読む...

IUD（子宮内避妊器具）は体内に装着する避妊器具で、月経カップと同じようにどんどん人気が高まっているんだ！でも、IUDと月経カップを一緒に使っても大丈夫なのかな... 続きを読む...

生理痛は、子宮を持つ人たちの普遍的な挨拶みたいなもの。まるで体が秘密のクラブに入会して、毎月の痛みが唯一の入会儀式みたいだよね。もしあなたがこれまでに体を丸めて... 続きを読む...

膣を持つみんなへ。マスターベーションほどリラックスできて、健康的で、本当に魔法みたいなものはないよ。それと生理を組み合わせたら、心地よさや自信につながる最高の組み合わせになるんだ...続きを読む...

まずこれだけ言わせてね。もし月経カップを使うことに不安を感じたり、ためらったり、ちょっと怖く感じたことがあるなら、あなたは一人じゃないよ。私もそうだったから...続きを読む...