ゲスト投稿：𝙼 𝚎 𝚐 𝚎 𝚊 𝚗 | Zero Waste Nerd (@zerowastenerd)
バレンタインデーとは異なり、ガレンタインデー（私は「パレンタインデー」と呼ぶのが好きですが）は、パートナーや恋人を家に残して、親友たちと集まり、友情を祝う日です。そして、レスリー・ノープ流に言えば、ガレンタインデー／パレンタインデーには、伝統的に朝食メニューや感謝のしるしが欠かせません。
パーティーを開いたり、大切な人にプレゼントを贈ったりする口実なら何でも大好きです。だって、家族や友情こそが、私たちが手に入れるべき最も大切な財産だからです。
そして、母なる地球は私たちにとって最も大切な仲間ですから、お祝いの行事はすべて持続可能なものでなければなりません。
しかし、最近の情勢を考えると、今年の多くは集団での集まりを避け、自宅で祝うことになるでしょう。今年、大切な人たちに思いやりを示す最善の方法は、可能であれば一緒に家にいることだと思います。
私にとって、この「パレンティンズ・デー」は、サステナブルなセルフケアに充てる一日になるでしょう。だって、私にもそれだけの価値があるし、あなたにもあるんですから！
自分たちへのご褒美として、最高の1日を計画しようと思います！
まずはゆっくり寝坊して、美容のための睡眠をたっぷり取り、一日を始めましょう。目が覚めたら、量り売りのお茶屋さんで買った葉茶をひと杯楽しみ、自家製のワッフルをたっぷり盛り付けたお皿に、パッケージなしの新鮮なフルーツを山盛りにして味わいます。そこにダークチョコレートチップをふりかけても素敵ですね。
あるいは、ルネット社の小冊子『50 Shades of Red』に掲載されているレシピを試してみるのもいいでしょう。この小冊子にはおいしいレシピが載っているほか、生理中にどのような栄養素を摂るべきかについても学ぶことができます。
朝食の後、お気に入りの中古服を着てくださいね。私たち「エコ・スワン」は同じ服を繰り返し着るんですから。
天気が良ければ、おいしい植物性食材を使ったお弁当（もちろん再利用可能な容器に入れて）を用意して、ハイキングをしたり、本を読んだり、ただ昼寝をしたりできるお気に入りの地元の公園へ出かけましょう。私は暇な時にバードウォッチングをするのが大好きなので、バードウォッチングの日記帳と色鉛筆を持っていくつもりです。
安全が確保されているなら、地元のリサイクルショップを覗いてみて、中古の宝物が所狭しと並ぶ無数の棚やラックをぶらぶらと見て回ってみてはいかがでしょうか。
お住まいの地域が少し肌寒いなら、ソファにくるまって、素敵な本――例えば私の本のような――を読んでみてはいかがでしょう！
午後は、絵を描いたり、塗り絵をしたり、裁縫をしたり、あるいはメイク用品や日用品などのDIY製品を作ってみたりして過ごしましょう。さらに、後で美味しい食事に使える手作りのパスタ作りに挑戦するなど、新しいスキルを磨いてみるのもおすすめです。
そして夜には、たまにはいいから、心安らぐお風呂で自分を労わってあげましょう。お気に入りのパッケージなしのバスボムや、手作りの素敵なバスソルトを入れてみてください。
そして、お友達のことも忘れないでくださいね！電話をかけて、今年はルネットカップのような素敵なサステナブルなプレゼントを贈ってみてはいかがでしょうか。体の内側も外側も大切にすることこそが、真のセルフケアなのです。
友達といると、いつだって話題は月経カップの話になってしまうんです。ちょっと変に思えるかもしれませんが、正直なところ、私たちみんな、生まれつき好奇心が強いんです。月経カップが私にとってどれほど画期的な存在だったかを説明すると、たいていみんな購入を決めてしまいます。
月経カップのおかげで、使い捨ての生理用品が手元にあるかどうかを気にかけたり、一日中漏れてしまわないかと心配したりといった従来のルーティンから完全に解放されただけでなく、驚くべきことに、生理痛も完全に和らぎました。
生理中は、出勤前にカップを装着しておけば、帰宅するまで何も心配する必要がありません。夜も同様です。吸収力の高い使い捨てナプキンを使っても、朝起きたらシーツが染みだらけになっているという不安に、もう悩まされることはありません。
人生を変える。
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