文：アリソン・ウォルドベザー
赤ちゃんを1人、あるいは何人か産んだことがある人なら、自分の体が大きな変化を遂げたことをご存じでしょう。だって、子宮の中で人間を育てたんですもの！ 妊娠中や産後の自分の体のケアは（言うまでもなく）非常に重要ですが、産後の生理について準備はできていましたか？保健の授業でこのことについて学んだことさえありますか？体の状態は人それぞれ異なるため、妊娠中の方や将来赤ちゃんを授かる予定のある方なら誰もが知っておくべきテーマだと私たちは考えています。
出産直後に出血することはありますか？
おそらく、そうです！産後の出血はごく自然なことだと覚えておいてください。実際、出産する人は分娩中や分娩後にかなりの量の血液を失います。出血が続く期間は人によって異なりますが、ニュージーランド出身のルネットチームメンバー、スーザン・ジョンズによると、彼女の場合、第一子では17日間、第二子では15日間出血が続いたそうです。 ですから、出産のたびに経験が異なることを受け止め、数日あるいは数週間もすれば出血は収まるということを知っておくことが大切です。産後の出血は通常の月経とは異なります。これは、赤ちゃんの成長を支えた子宮内の余分な血液や組織を、体が排出しているというサインに過ぎないことを覚えておいてください！
授乳中は生理が来ないですよね？
「はい、授乳中は生理が来ませんよ！」と言いたいところですが、授乳中に生理が来る人もやはりいます。これは意外に思えるかもしれません。というのも、母乳の生成に関与するホルモンであるプロラクチンが排卵を「抑制」するため、授乳は次の生理がいつ来るかを決定づける最大の要因だからです。しかし、授乳中の生理は驚くほど不規則になりがちです。 言うまでもなく、ホルモンって本当に予測不能ですよね。
すべての人に当てはまるとは限りませんが、授乳中に生理が再開する人の多くは、授乳の頻度が減ったこと（これは「睡眠トレーニング」の段階によく見られる現象です）や、赤ちゃんに離乳食を与え始めたことで授乳の回数が減ったことが原因である可能性があります。
産後の出血に月経カップを使ってもいいですか？
炎症のリスクがあるため、産後の出血期にはカップの使用はお勧めしません。産後の診察を受けるまでお待ちいただき、子宮頸部が完全に閉じたかどうかを医師に確認してください。医師から使用の許可が出れば、再びルネットカップをお使いいただけます！その間、当社の非常に柔らかいオーガニックコットン製の生理用ショーツや 生理用ナプキンは、軽度の尿漏れや産後の出血に最適な選択肢です。
産後の出血や生理について、どんな経験がありましたか？コメント欄で、その詳細をぜひ教えてください！すべてのコメントを必ず読ませていただきます :)
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写真：Pinterest提供
