月経カップを使うのに十分な年齢かどうか気になりますか？生理が来る年齢であれば、ルネット・ピリオドカップを使うのに十分な年齢です。14歳という若い10代の少女でも、ルネット・カップを問題なく使用しています。少し練習が必要かもしれませんが、十分に使いこなせます。
当社の「ルネット・ペリオドカップ」サイズ1は 、若い月経のある方を念頭に置いて開発されました 。その特徴は：
- より小さく、より短い；
- より柔らかく、よりしなやかで；
- 出し入れが簡単です。
10代の若者や初心者、生理の量が少ない方に最適です。
処女でも、ルネットの月経カップは使えますか？
処女の方でも、 ルネットカップは問題なく使用できます 。ただし、10代の若い方や処女の方は 、自分の体の構造にまだ慣れていないことが多いため、最初は少し練習が必要になるかもしれません。処女であることは障害にはなりませんが、膣の筋肉が締まっているため、体がカップを受け入れるようになるまでは挿入が難しい場合があります。 処女膜が破れていない若い月経のある方は、カップを挿入する際に処女膜が破れる可能性があることに留意してください。医学的な基準では、処女かどうかは処女膜の状態によって定義されるものではありません。性交を行うまでは、その人は処女であり続けます。
月経カップ初心者向けのヒント
- リラックスして、じっくりと時間をかけてください。気が散ったり邪魔されたりすることなく、集中できる時間を一人きりで過ごしましょう。例えば、温かいお風呂に入ってリラックスした後などが良いでしょう。緊張しすぎると、膣の筋肉が硬くなり、挿入が不快になったり、場合によっては挿入自体が不可能になったりします。
- 自分の体を知ろう：自分の体をよく知っておくことは、常に良いことです。少し時間をかけて膣口を確かめ、指を挿入して子宮頸部の位置を確認してみましょう。その感触は、まさに鼻の先のようなものです。子宮頸部の位置が分かっていれば、カップを正しい位置にセットし、挿入しすぎないようにすることができます。
- 生理中の練習：膣の柔軟性が高まり、血液が潤滑剤の役割を果たします。あるいは……
- 生理が始まる前に「予行演習」をしておきましょう：血液に触れることに抵抗がある場合は、生理が始まる前に練習しておいたほうが気が楽かもしれません。その場合は、潤滑剤の代わりに水を使ってください。
- 挿入箇所を際立たせるさまざまな折り方を試してみてください。多くの人は一般的な「C字折り」を使っていますが、ルネットカップの折り方には他にも多くの方法があります。こちらの動画では、9種類の折り方をご紹介します。
- 正しい挿入方向：挿入方向は、真上ではなく、腰の方を向くようにしてください。
- 焦らずに行いましょう。うまくいくまでには何度か試す必要があるかもしれないことを理解しておきましょう。最初から完璧に挿入できると期待せずに始めれば、リラックスして取り組むことができ、うまくいった時には嬉しい驚きを感じられるでしょう。
- ステムの状態を確認する：挿入後、ステムを残すかどうかを決める必要があります。ステムがはみ出していると、不快に感じるでしょう。その場合は、おそらくステムは必要ないので、切り取っても構いません。ただし、そうでない場合は、取り外しの際に役立つため、残しておく必要があるかもしれません。
初めて月経カップを取り出す際のコツ
- 繰り返しますが、リラックスしてください。挿入の時と同じように、じっくりと時間をかけてください！
- ステムを引っ張らないでください：ステムはカップの底にアクセスするためのものです。ステムを引っ張ると、痛みを伴います！また、カップが外れる際に支えや制御が効かなくなり、周囲を汚してしまう原因にもなります。
- 底を握って吸引を解除する：これがポイントです。カップの底には握りやすいように溝があります。底を握り、カップを横にずらしてください。膣壁からカップの縁を離して吸引を解除するのがコツです。吸引が解除されると、音が聞こえます。
- カップを優しく揺らす：吸引が解けたら、カップを引き抜く際に左右に優しく揺らしてください。この方法は必ずしも必要ではありませんが、カップがなかなか抜けない場合に、取り出しを助けることができます。
少女や保護者向けの情報源
10代の若者やその保護者にとって、自分の体についてだけでなく、現代の10代が利用できる健康的な生理対策についても調べ、学ぶことは有益です。女性の解剖学に関する情報については、ルネット（Lunette）のウェブサイトに「Anatomy 101 by Lunette」というコーナーがあり、生理のある10代の若者が医学的な図解を参考にしながら、自身の体の複雑な構造について学ぶことができます。
この記事が、月経カップの購入を決める上で参考になったなら、ぜひ当社の月経カップのラインナップをご覧ください。
写真：ルネット
