「男女間の賃金格差」については聞いたことがあるでしょう。「健康研究における格差」についても知っているかもしれません。しかし、寝室において何百万人もの女性に影響を及ぼしている、3つ目の、同様に苛立たしい不平等があることをご存知でしたか？それは「快楽格差」（「オーガズム格差」とも呼ばれる）と呼ばれており、今こそこの問題について話し合うべき時です。
「快楽の格差」とは何でしょうか？
「快楽格差」とは、男性と女性の性的満足度の差を指します。そして、ネタバレになりますが、女性はセックスから得られる満足度が男性に比べてはるかに低いのです。
2024年に米国の成人24,000人以上を対象に行われた大規模な調査によると、 「オーガズム・ギャップ」 が依然として現実のものであり、その格差も依然として非常に大きいことが明らかになった。
- 男性（性的指向を問わず）： 約 70～85％ の割合で達していると報告している；
- 女性（性的指向を問わず）： オルガスムに達したと報告しているのは 46～58％ の性行為でしか達していないと報告している；
- 男性と性行為を行う男性： 依然として最も高いオーガズム頻度を報告しており；
- 女性と性行為を行う女性： 異性愛者の女性に比べて、オルガズムの発生率が著しく高いと報告されている；
- 異性愛者の女性： パートナーとの性行為中にオーガズムに達する可能性が最も低いグループであり続けている。
新しいパートナーとの 新しいパートナーとの初めてのセックスについては、これまでの研究結果が依然として当てはまります。すなわち、約 80％の男性 が、初体験でオーガズムに達したと回答しており、またわずか 40％の女性 が同じように答えている。
ですから、いいえ、それはあなただけのことではありません。数字からは、オーガズムの不平等という明確な傾向が浮かび上がっています。
なぜ「快楽の格差」が存在するのでしょうか？
時代遅れの通説とは異なり、それは女性が「満足させにくい」からというわけではありません。実際、研究によると、女性の39％はオナニーのたびにオーガズムに達しているのに対し、パートナーとのセックスではわずか6％にとどまっています。
では、一人で行動していないとき、一体何がうまくいっていないのでしょうか？
1. 女性の解剖学に関する理解の欠如
まずは基本から見ていきましょう。英国での調査によると：
- クリトリスを正しく特定できたのは、わずか37％の人だけでした；
- 陰唇の位置を特定できたのはわずか51％だった。
これは問題です。なぜなら、8,000もの神経終末を持つクリトリスは、女性の快楽の中心地だからです。にもかかわらず、挿入だけのセックスでオーガズムに達することができると答えた女性は19％未満にとどまっています。この「快楽の格差」を埋めるためには、クリトリスに焦点を当て、何が実際に効果的かについて、自分自身やパートナーに学び始めなければなりません。
2. 男性のオーガズムを優先すること
文化的には、今でも挿入を伴うセックスを「メインイベント」とし、男性のオーガズムを「グランドフィナーレ」として扱っています。しかし、このような狭量で異性愛規範的なセックス観は、多くの女性を快楽の輪から締め出しています。
次のような体験：
- オーラルセックス；
- 官能的なマッサージ；
- 相互オナニー
これらはしばしば「前戯」として軽視されがちですが、実際には女性の快感につながる可能性がはるかに高いのです。メディアにおいても、人間関係においても、そして私たち自身の心の中においても、女性の性的満足を同等に重要なものとして位置づけるよう、認識を改める必要があります。
3. 恥と沈黙
セックスを肯定的に扱うポッドキャストや、女性の自信を高める会話が増えているにもかかわらず、多くの女性は依然として自分の欲望を表現することに苦労しています。長年にわたる「スラット・シェイミング（性的な女性への非難）」や社会的な刷り込みにより、自分の意見を率直に述べることは難しくなり、自分が望むものを求めることはさらに困難になっています。しかし、真実はこうです。あなたには快楽を得る権利があります。そして、それを堂々と主張する自信を持つ権利もあるのです。
「快楽の格差」を埋めるには？
自分の性に関する物語を書き換える準備はできていますか？ まずはここから始めましょう。
自分の体と心を知ろう
オナニーは単に楽しいだけではありません。教育的な側面もあります。一人で自分の体を探求することは、次のような助けになります：
- 自分に何が刺激を与えるのか、探ってみましょう；
- 自分の快楽のメカニズムを理解しましょう；
- 自分の願望に自信を持ちましょう。
エシカルポルノを試してみたり、さまざまなテクニックを試してみたりして、何が気持ちいいのかを把握しておきましょう。そして、その知識をパートナーとの体験に活かしてみてください。
パートナーとコミュニケーションをとる
パートナーはあなたの心を読めるわけではありませんし、人それぞれ違います。より充実したセックスを実現するための鍵は、明確で率直なコミュニケーションです。
セックスについて話すのが気まずいと感じるなら、次のことを試してみてください：
- 空想や願望を書き留めること；
- お互いの自慰行為を見合うこと；
- ボディランゲージや誘導的なタッチを用いる。
共有すればするほど、セックスライフはより充実したものになります。
徹底的な自己愛を実践しよう
真の性的エンパワーメントは、自己肯定感から始まります。自分が快楽を得るに値すると信じれば、次のような行動を取りやすくなるでしょう：
- 自分のニーズを主張しましょう；
- 境界線を引く；
- 自分のセクシュアリティを受け入れましょう。
パワーポーズやアファメーションを試してみたり、あるいは自分自身へのラブレターを書いてみたりしましょう。自分にこう言い聞かせてください。「あなたは、いつでも素晴らしいセックスを楽しむにふさわしい存在だ」と。
「快楽の格差」とは、単にオーガズムの問題にとどまらず、平等、自律性、そして喜びに関わる問題です。この格差を埋めるためには、時代遅れの規範に異議を唱え、自分の体を受け入れ、より充実したセックスライフを求めることが必要です。
ルネットでは、快楽は人権であり、すべての人が自信を持ち、正しい知識を得て、充実した人生を送る権利があると信じています。ですから、この対話を続け、タブーを打ち破り、快楽が平等に共有される世界を築いていきましょう。
写真：Pinterest提供
