「バランス」。誰もが口にする言葉ですが、その本当の意味とは何でしょうか？ 私たちの多くは、人生が絶え間ない競争のように感じています。締め切り、責任、社会からの期待、そして心に重くのしかかる終わりのないニュースの洪水……。あらゆる方向から引っ張られているような感覚に陥り、果たしてバランスなど保てるものなのかと疑問に思うことも少なくありません。
実のところ、バランスとは完璧さやコントロールのことではありません。たとえ世の中が圧倒されるように感じられるときでも、自分自身と調和して生きることなのです 。すべてのことやすべての人に追いつこうとする必要はない、ということを忘れないことです。時には、 最も力強い一歩は最もシンプルなものです。立ち止まり、深呼吸をして、自分にとって正しいと感じることを選ぶことなのです。
あまりにも速く回り続けているように感じられるこの世界において、バランスとは、自分の内なる声に耳を傾けられるほどにペースを落とすことなのです。それは、最もシンプルな習慣こそが、往々にして最も効果的であることを思い出すことでもあります。深呼吸、一息つくこと、笑顔、そしてコップ一杯の水。複雑な解決策など必要ありません。必要なのは、ほんの少しの気遣いだけなのです。
「バランス」とは、外界を遮断することではなく、自分らしさを失わずにこの世界で生きていくことを学ぶことです。そして、穏やかさや優しさの小さな行動を選ぶとき、私たちは「ありのままの自分でも十分だ」と改めて実感するのです。
愛を込めて、
ルネッテ
写真：Pinterest提供
