文：アリソン・ウォルドベザー
排卵については、多くの人がその存在は知っているものの、完全には理解していないというテーマです。そこで、ここでは正しい知識を正しくお伝えしたいと思います。パートナーと妊娠を計画しているかどうかに関わらず、自分の体がどのような変化を、いつ起こしているのかを理解することは重要です。 特に 現在、妊娠を計画していない場合はなおさらです！
排卵とは何ですか？
排卵 月経周期ごとに1回起こります （詳細については、当サイトの「月経周期の段階」の記事をご覧ください！）。排卵時には、片方の卵巣から卵子が卵管へと放出され、そこで受精を待つことになります。放出された卵子が受精できるのは約24時間のみです。受精しなければ、卵子は分解され、子宮内膜が剥がれ始め、その結果、生理が始まります！ 周期が規則的な場合、排卵は通常、生理が始まる2週間前に起こります。しかし、注意点があります…精子は性交後、最大3～5日間生存することができます。つまり、排卵の5日間（妊娠可能期間）の間に妊娠を目的とした性行為を行うと、妊娠する可能性があります。
「妊娠可能期間」
「受胎可能期間」、別名「チャンスの窓」とは、妊娠が成立しうる期間のことです。月経周期の「受胎可能日」の期間中しか妊娠できないと知って、多くの人が驚きます。この期間は、月経周期によって異なりますが、通常は約6日間しかありません！ 信じられないですよね？ つまり、排卵の約 排卵の約5日前から排卵当日まで、妊娠する可能性があります。排卵日がいつなのかを知り、体が発するサインを理解することは、妊娠可能期間を特定するために極めて重要です。また、生理が終わった直後から妊娠可能期間に入り始め、通常は排卵に至るまでの周期の11日目から21日目の間に当たるという点も考慮すべきです。当社の 「排卵日予測法」に関するブログ記事 をぜひお読みいただき、妊娠可能期間の把握方法をご理解ください！
生理中に妊娠することはありますか？
おばあちゃんが昔、こう言ってたわ。「生理中は妊娠できないと思ってたんだけど、実はそうやってお前の父親を産んだのよ！」
……そうね、おばあちゃん。でも、もしかするとおばあちゃんの 月経周期が一般的な28～30日よりも短かったのかもしれないわねだったのかもしれません。周期が短いと、排卵が周期の早い時期に起こるため、生理中に妊娠する可能性が高くなる可能性があります。つまり、 「排卵が早ければ早いほど、妊娠可能期間も早くなります。なぜなら、妊娠可能期間は排卵の5日前から始まるからです。」
もう混乱してきましたか？
生理のある皆さん、心配しないでください。私たちがサポートします。自分の 自分の生理周期を をかなり把握しているなら、子宮の中で何が起きているかもお分かりでしょう。でも、もしまだ確信が持てないなら（避妊薬を止めたばかりで、自分の周期を少しずつ把握し始めている最中だったり、あるいはこれまで一度も記録したことがなかったりする場合）、今こそ自分で調べて、自分の体を自分でコントロールする時です！ここでは、生理周期を記録する 月経周期を記録する方法について書いた楽しいブログ記事をご紹介します。
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